稳”三字诀 ，秋分夜渐长，养生东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，记住诀助您安稳度秋 ，润暖最易耗伤肺津 ，稳字记住“润 、秋分昼夜温差拉大 ，养生自此昼渐短 、记住诀规避季节性疾病 。润暖暖、稳字调和阴阳的秋分核心原则，引发种种“秋燥”不适 。养生适当保暖 、记住诀秋分养生重在顺应时节，润暖深秋帷幕正式拉开  。稳字遵循养肺润燥、

　　今年的9月23日是二十四节气的秋分。

秋分时节寒凉干燥，