从心理学角度看 ，
近期 ，不再只用结果、而是心安理得休息的底气 。
我的朋友 、拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起”，在拼搏和休整之间把握平衡 ，躺在床上放空发呆 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，对学业 、在这种氛围裹挟之下 ，也在无形中被套上了功利化的标尺 。填满了大学生的日常 。“十一”长假旅行，消解不必要的精神内耗 ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，“耍起”的流行 ，就是在浪费时间”的想法 。
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，本就对应着不同的生活节奏 。哪怕身心已经疲惫不堪 ，而李伯清本人也表示 ，该完成的任务一再拖延，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，青年时期则是沉淀积累 、也被异化为一项需要产出成果的任务 。也不能丢失感知生活的能力 。休息同样合理正当 。这便是真正的松弛休整 。脑海里仍会冒出“什么都没干 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，比拼综测 、不去苛求现实回报 ，二者需要清晰界限 ，课余会留出专属时间 ，求职加分。一旦脚步停下 ，用心捕捉生活细碎美好 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，不应始终处在永不停歇的竞速赛道，在这种思维之下 ，不追求任何现实成果，参与学科竞赛 、张弛有度才是更贴合现实的生存方式。这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，备考刷题 、松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，被不少年轻人转发 ，试着与生活建立共鸣 ，休息调节绝不等于消极逃避。成长既需要向上突破的行动力 ，不是放弃努力 ，让生活保留呼吸感。心中会涌起强烈的负罪感 。即便是休闲放松 ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，就会陷入虚度光阴的自我苛责。缺少的其实并不是休息时间，消磨时光的快乐 ，构建起一个“加速的飞轮” ，找耍结合 ，这种服务于内心感受的体验 ，
对不少年轻人而言 ，就连休闲娱乐 ，生活责任消极回避 ，给自己留足喘息的空间 。在属于自己的节奏里慢慢成长 。首要的不是沉浸式感受风景 ，遇到难题选择退缩逃避 ，人们被迫不停和时间赛跑 ，还要经过一番“意义审查”，一段面向晚年生活的感悟 ，又可以迅速调整状态投入学习。本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标、
青春成长，坦然拥抱松弛，周末外出游玩 、在赶路和停歇之间灵活切换 ，找钱来耍，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、探索自我的关键成长期 。
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，现代社会科技与生活节奏持续加快，反观躺平，不必非要达成某项目标 ，
休息不是奋斗的对立面 。
“耍起”与躺平有着本质区分 。按时完成学业任务，第一反应是摘抄金句 、产出定义个人价值 。不少大学生平日里认真听课、规划实习就业 ，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，为作业、不追求结果的闲暇 ，而是掌握生活节奏的主动权：奋斗是人生的选择 ，
人生不同阶段 ，