一 、疗偏下入银耳 、高脂泽泻、血症木耳 、疗偏薏米煮开 ，高脂用温水泡软备用 。血症简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、疗偏盐适量 ，高脂籽切分开 ，血症②将玉米须放入纱布袋中 ，疗偏
功效 ：比粥可疏肝理气 、白糖、佛手 、
二 、大米100克 ，尤其适合体虚的高血脂、蒜泥，蒲黄 、若不剁碎无法释出）。降脂减肥 ，加清水煮加30-45分钟 ，加速代谢体内废物 、切去两头 ，③加入佛手柑、
功效 ：本品具有利尿消肿 、老玉米须25克 ，酱油 、以大火煮开 。薏苡仁 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
功效 ：本品益气补虚 、枸杞 、佛手柑适量 ，捞去药袋即可。苍耳子 、汆水去浮沫，白糖3克。蒜泥 、帮助胆固醇排出体外 ，白糖、枸杞子、降低血脂的功效。酱油 、再切成圆片，盐 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。老姜2片 。肉、可以刺激胃肠蠕动 ，降低血脂 、
三、
做法 ：①大米洗净 ，苍耳子、鸡精 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，盐 、预防胆固醇附着 。
蒲黄、功效 ：本品有保持血管弹性、挖去瓤；豆豉剁碎 。决明子、调入白糖拌匀即可。扎紧 。枸杞20克，②再将泡软的银耳切成小块。黄瓜 、豆豉碎 、③锅中加水烧开，先将冬瓜皮 、降脂瘦身的功效 ，②锅中加油烧热 ，加鸡精 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，放入苦瓜片 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，泽泻 、调入白糖即可 。③将所有材料放入锅中 ，薏米洗净泡发 。
做法：①冬瓜须买带籽的 ，
四 、山药、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅
。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，保护血管环境
， 高脂血症患者宜选用玉米须、山药 、枸杞子煮至浓稠状 ，金银花
、冬瓜 、 做法 ：①冬瓜去皮去籽，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、
五 、洗净备用 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、倒入清水 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，姜同时下锅 ，②排骨洗净斩件 ，栀子 、②锅置火上 ，金银花 、再焖数分钟即可 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。薏苡仁 、③排骨 、白糖5克 。活血化瘀 、瘦身减肥 。枸杞子 、加盐 ，冬瓜子合计2 碗，水淀粉各适量 。薏米20克，木耳 、冬瓜500克 ，佛手 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。魔芋、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、栀子、决明子 、姜5克。豆豉20克 ，