3 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，南瓜切成小方块，蒸南切下一块。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　4 、蜜汁

　　6 、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　5、蒸南

做法：

　　1、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。西兰花 、蜜汁

责任编辑：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　2、

原料：

　　南瓜 、南瓜洗净去皮 ，橄榄油 。放入锅里蒸熟 。